整个孕期一共是10个月，每个月胎儿和孕妈都会有不同的状态出现，而在不同的孕周，根据胎宝宝发育的不同，准妈妈就有不同的注意事项，很多孕妈可能都不清楚，让我们来数一数孕妈在每一个妊娠月应该注意什么。
第一个月，避免剧烈运动
在孕妈妈怀孕的第一个月，其实也就是怀孕的1~4周，在这一个月过去一半的时候，有一只受精卵经过长途跋涉进入到妈妈的子宫里。
本月最主要的目的就是胚胎着床，为了能在子宫里安营扎寨，准妈妈就要避免剧烈运动，让我们的小胚胎能够找到最合适的位置去进行着床。
第二个月，不乱吃Y药和避免辐射
这个月的胎宝宝会进行器官分化，比如在怀孕6~8周的时候我们就可以通过b超看到胎宝宝的原始心跳，第八周的时候胎宝宝的手指脚趾也开始发育了，还有脑部细胞的发育等等，总之，胎宝宝是非常忙的。
而孕妈妈就要非常注意自己所处的环境，避免胎儿受到内部和外部的辐射，明确一点说就是:
孕妈最好不要使用有化学物质的物品，如一些化妆品；
孕妈妈最好不要去有放射性的射线的地方，如医院的x光室；
避开一些有“du”物质，如y药，某些化学药品等。
继续服用叶酸，直到孕早期结束，避免胎儿神经管畸形。
总之，不利于胎儿成长的环境都要避免，以免造成胎儿畸形。
第三个月，保护胎儿安全
在这个月之前，胎儿其实都还不能称作胎儿，只能算是胚胎，现在终于可以称作胎儿啦。
这时候胎宝宝已经有了很大的变化，脸上的构造已经差不多完成，也能挥动小手了。
在本月结束的时候，胎宝宝大约有9cm左右，就像我们的大拇指一样大小，大脑正在快速发育中。
怀孕的第8~12周是胎儿最容易L产的时候，孕妈妈最主要的事情就是要保护胎儿的安全。
不做剧烈运动，不乱吃活血的食物，也不要让自己情绪变化太大，以胎宝宝的安全为首要任务。
?小结:
怀孕1~3个月是孕早期，在前面的这三个月胎儿是比较脆弱的，都需要好好地保护。
另外，很多孕妈妈在这一段时间都会有不同程度的早孕反应，孕妈妈能吃就吃，不能吃也不用太强求，因为前面这三个月胎儿对于营养的需求并不很强烈，孕妈妈照顾好自己就好。
因为激素水平的变化，孕妈妈的情绪可能也会跟着变化，对于一些比较“矫情”的孕妈，准爸爸需要更多的耐心和爱心去包容和理解，让孕妈妈除了感受到孕期的不易之外还能收获更多的爱。
第四个月，适当增加营养
四个月的胎宝宝身长大约16cm，体重g左右，大小和苹果一般。
胎儿外形已经更完善了，看起来就像一个小人儿，开始长出头发，听力开始发育，视网膜也开始形成，进入了骨骼发育的猛涨期。
所以，一般建议在怀孕四个月的时候开始补钙，怀孕四个月是孕中期，每天需要的钙元素是mg左右，孕妈妈还可以多吃一些富含钙元素的食物。
本月孕妈妈主要目标是适当地增加一些营养，除了钙元素，其他营养物质也很需要哦，比如说铁元素，维生素a和dha等，都能提供给胎儿很好的帮助。
怀孕四个月啦，子宫也已经从盆腔里出来了，孕妈妈开始有“小肚子”了，为了不妨碍胎儿的生长，孕妈妈也应该及时换上一些合身的孕妇装了。
第五个月，控制体重
这个月的胎宝宝身长可以达到25cm，体重约g了，头发正迅速生长，等到怀孕七个月前后会脱落，然后会重新再长出来一批。
胎儿的皮肤也开始变厚了，分层了，并且在这个月内，大部分的孕妈妈都能感觉得到胎儿在肚子里活动了。
孕妈妈的肚子越来越明显了，看起来已经非常有孕味，到了这一个月，控制体重也成了孕妈妈一项很重要的任务了。
其实很多孕妈妈在孕早期的时候，因为受早孕反应的影响，体重都是不重反而变轻的，孕早期之后，早孕反应就会慢慢消失，孕妈的胃口就会变得正常。
甚至会因为“饿得太久了”或胎宝宝的需要，总要多吃一点，从而导致体重增加太快。
如果这时候的体重增加太快，那就容易导致孕妈妈过于发胖，而且也更容易生长妊娠纹。
在孕中期内，建议体型适中孕妈妈的体重增加不超过5公斤，每周0.5kg左右就合适了，最好不要超过1公斤。
偏瘦或者偏胖的孕妈妈则需要适当增加或减少。
第六个月，按时产检
胎宝宝长到六个月时，身长约30cm，体重g，身体里的各个脏器已经发育了，这时的听力和视力也都已经有了很大的进展:胎儿的听力已经形成了，Tα可以听得到妈妈心跳的声音了，也已经有了微弱的视力。
孕中期的产检是每4周一次，次数不多，但每次都有大检查，按时去做就好。
第七个月，可以开始着手准备待产包了.
来到了怀孕的第七个月，胎儿身长约40cm，体重--0g。
胎宝宝已经越来越能干了，在这个月已经可以睁开眼睛，虽然只能看到黑漆漆的子宫。
睡眠越来越有规律了，每次能睡上二三十分钟了，逐渐形成了睡眠周期。
胎儿的听力更好了，已经能听得到子宫外的声音，准爸爸如果想要胎儿记住自己，一定要多和宝宝多说说话哦。
孕中期马上就要过去，进入孕晚期之后，胎儿的生长速度会更加快，孕妈妈的肚子就会像气球一样涨，行动起来会更不方便。
我们可以在这段时间开始着手准备待产包，但还有些时间，所以可以慢慢来的，可以挑选更合适自己的东西。
孕妈从现在开始，最好尽量选择侧卧，这样胎儿更不容易缺氧。
?小结:
很快，孕中期要结束了，这可是孕期中最轻松的一段时间，孕妈妈可能会比较执着于各项检查数据。
其实不用那么紧张的，与其这样去“折磨”自己，还不如趁着现在好好地玩一下，偶尔在周边的城市玩上两三天就挺不错。
第八个月，开始数胎动
孕八个月的胎宝身长约40cm，体重g，胎儿各个脏器都已经发育得很好了，肺部也发育了，并且已经有了呼吸能力，就是还不很强，所以还要继续待在子宫里哦。
又经过了一个月的生长发育，胎儿的五觉，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，都已经具备了。
从现在，胎儿进入了体重增长的猛涨期，孕妈妈要注意加强营养，保证胎儿的需求。
同时，经过一段时间的训练，胎儿在胎动方面已经非常有规律，并且胎儿已经学会了用胎动来表示自己的喜怒哀乐。
因此孕妈妈最好通过每天去数胎动来了解胎儿在子宫内的情况，一直到宝宝出生。
第九个月，防止早产
第九个月结束的时候胎宝宝已经36周，身长约有45cm，体重也已达g了，一个小型宝宝出现了。
这个月胎宝宝的能力又增强了不少，但如果此时出生的话，因为胎儿还没有足月，喂养起来还是有一定难度的。
都说在子宫里面多待一天比在外面多待3天好，因为胎宝宝在没有出生的时候都一直还在发育当中哦，当然，这种说法适用于胎儿没足月的时候。
所以孕妈妈平时就要注意休息，避免碰撞，尤其是腹部，以免造成早产。
第十个月，准备给宝宝搬家
啦啦啦，到了最后一个月了，胎宝宝身长约48~50cm，体重0～g，和我们看到的新生儿宝宝是一模一样的。
当第37周结束，胎儿就足月了，随时都有可能出生。到了第39周，胎宝宝就会从胎盘中获取大量的抗体，这是为了在出生之后保护自己而储存的。
想到胎儿马上就要搬家，孕妈妈是不是很兴奋呢，到了这个时候，孕妈妈也没有什么特别要做的，只需要保持良好的状态，有空多学习分娩知识，等待发动就好。
?小结:
孕晚期是胎儿体重增长最快的一段时间，所需要的营养物质需要适当增加。
另外，进入孕晚期之后，孕肚越来越大了，孕妈妈会感觉到更多不适，这些都是暂时的，产后都会慢慢恢复，放心好啦。
最后，胎宝宝就是这么一步一步地变身的，孕妈妈每个月应该注意的事项也都说得很清楚了，是不是觉得这是一个很神奇的过程呢！
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