得知怀孕后，
准爸爸准妈妈一定欣喜若狂吧？(#^.^#)
Wait！
在你欣喜狂欢之前，
你需要了解一下这些事情。
虽然，
刚怀孕时看起来没什么变化，
但其实，
这时期是胎儿各个器官分化的重要时期，
也是致畸的敏感期。
所以，准妈妈一定要很好地保护自己哦~！
医院产科专家为您总结了，孕初期，您需要注意的事项。
一起来看看吧~！
刘丽君老师为孕妈做产检
1
补充叶酸，预防胎儿畸形
叶酸对于预防胎儿神经管畸形很重要。
但仅仅从天然食物中，很难满足准妈妈对叶酸的需要。
世界卫生组织建议：从怀孕前三个月开始，既可每日补充0.4mg叶酸。
所以，通常我院医生会建议准妈妈从准备怀孕的前三个月起，每天补充0.4mg叶酸。
2
做好早孕B超，和初次产检
一般在月经结束四十多天后，医生会建议您来院做一次早孕B超检查，以排除宫外孕、排除卵巢和子宫异常、估算孕周、查看是否单胎、双胎或多胎。
而初次产检，就是通常所说的建卡，根据《孕前和孕期保健指南》的安排，一般建议是在6-12周时进行。
医院提醒：
建卡时，您需要带上夫妻双方的身份证，空腹前来哦~！
3
少去人群密集的公共场所
孕期里，因为身体的变化，准妈妈本身会比常人抵抗力稍差些，人群密集的公共场所，空气相对比较差，而感冒等一些疾病，是可以通过空气飞沫传播的。
所以建议准妈妈要尽量少去这些地方，可以减少缺氧晕倒和感染疾病的机率，避免疾病导致的胎儿发育畸形。
4
均衡饮食，切忌大补
这个阶段里，胎儿还太小，不需要一人吃两人补哈！
妈妈只需饮食均衡就好，如果盲目进补，过剩的营养会变成肉肉跟着你，除了增加产后减肥的难度外，更可怕的是，会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压、巨大儿等风险，影响母婴健康。
5
孕吐严重者，要补充足够营养
妊娠反应严重的准妈妈，这时候的饮食重点是要先保证满足身体所需的能量。可以少食多餐，以自己喜好为主，不用过分强调均衡饮食。
医院提醒：
孕吐症状减轻后，就一定得注意饮食均衡哦~！
6
注意休息，不要过度劳累
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，过度劳累可能造成流产。
因此，准妈妈要注意避免做过重的家务、长时间工作，不要熬夜，早睡早起，让自己尽量保持良好的精神状态。
医院提醒您：
但绝非绝对卧床不动哦~！
如无特殊情况，医生建议需要保证适当的运动，如散步等。
7
不要乱用药物
这条适用于整个孕期及哺乳期，部分药物对胎儿有致畸作用。
在您使用任何药物前，都需要咨询过您的医生，在医生的指导下服用，包括感冒冲剂、凉茶等。
8
出现异常情况，要及早就医
怀孕初期出血或者阵发性下腹痛，往往是危险的征兆，如果准妈妈出现这些情况，不要大意，应及早就医。
怀孕初期，
对准妈妈和胎儿来说，
都是敏感的更需小心呵护的，
这期间，
准爸爸需要更多地关心妻子、
更好地照顾妻子，
尽可能地陪伴妻子做好每一次产检，
帮助准妈妈和宝宝安全地渡过整个孕期吧~！
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