前不久看到一个女性留言说：“我什么都有了，现在就想要一个孩子，但是流产了4次，可能我没得生了，之前中医说我是宫寒，食补也用了，中药也喝了，但是没有人跟我保证我一定可以怀上，我准备了有4个月，孩子却迟迟没到来，这究竟是怎么回事？”为什么越来越多人，失去了生育能力，或者总是一再遭遇流产，胎停，无法保护孩子的情况，很重要的一个原因就是宫寒血瘀。本期内容，我们就宫寒问题详细做一些阐述：先来说说，什么是宫寒《傅青主女科》中曾有写：“夫寒冰之地不生草木，重阴之渊不长鱼龙，今胞胎既寒何能受孕？”。什么意思呢，就是说寒冷、阴森，没有阳光和温暖的地方，寸草不生，鱼龙不长，何况子宫里幼稚的生命。所谓宫寒，就是胞宫寒凝，简单说，就是宫寒不孕，现实生活中，尤已肾阳虚居多。宫寒的人，大多数脸色不好看，不是苍白就是暗*，脸上总像蒙了层灰，不够红润，会老觉得小肚子凉，夏天的时候，用手摸一下，似乎也是凉的，这种人夏天不敢穿裙子，一穿裙子就腿凉，闹肚子，冬天手脚更加冰凉，而且月经推后，有血块，平时容易腰酸腿软，腰酸的跟要折了一样。子宫像田地，温度不够难“结果”子宫就是女性小宇宙里的田地，任何一块土地，都需要太阳的热力和水的灌溉，土地有了适合作物生长的温度和湿度，才能开花结果秋季收获，如果地温达不到，一味的浇水、施肥，苗种都不能发芽，发了芽也不长珠，长了珠，也不花，开了花，也不结果，结了果，也容易长不熟。对于女性来说，子宫也一样，如果肾阳不足，子宫温度就不够，肾阴亏损，子宫营养就不够，肾阴肾阳都不够，种子种下去，就直接打入了“冷宫”，不是冻死，就是因为受不了宫体的寒冷而停止发育，出现胎停流产。要备孕，先暖宫，给宝宝一个“暖房间”为什么很多人在怀孕之后40-50天的时候，容易出现胎儿停育的情况，很重要的一个原因就是胎儿发育的能量罐，肾精不足。肾精源自母体，母体阳气不足，供不上，则胎儿就不能好好发育。只有温暖的地方才能长久的存活下去，这是被无数生命体证明的真理，胎儿也一样，如果子宫的热量总是达不到胎儿发育的要求，而种植在子宫内的胎儿又无法逃离寒冷的时候，唯一能做的就是停止发育。所以对于很多需要怀孕或者保胎的人来说，很重要的一个方法，就是补阳气，暖子宫，子宫暖，阳气足，则胎儿发育好，子宫冷，阳气虚，则不容易受孕或者容易胎停。常吃5种食物，暖宫补阳气
1.核桃。现代医学研究发现，核桃中富含磷脂、不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等多种人体所需的微量元素。其中，磷脂便对脑神经具有很好的保护作用，不饱和脂肪酸还能预防动脉硬化等问题。核桃作为中药使用，能够缓解因肾气虚弱而带来的小便频数、四肢无力、腰腿酸软等症状，还能对女子的崩漏带下、男子的遗精、遗尿起到较好的防治作用。
2.羊肉。据《本草纲目》记载，“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。凡与羊肉同煮者，皆具有补阳温煦之功效。
3、韭菜。韭菜酸温，善能补虚益阳，常食能激活懒人体内的肾阳之力，让他们变得勤快许多。
4、杏。杏作用于人体内，也能类似的功能，起到安五脏、益精气，强志倍力的作用，还能驱除身体的寒气。但需注意的是，杏有小*，不宜多吃，多吃易生痰，一旦痰蒙蔽了心窍，反倒伤了精神，让人处于一种昏昏沉沉的状态。
5、生姜＋大枣。生姜大枣，一阴一阳，一动一静，一个补血，一个行气。生姜作用在人体内，善能暖胃，升腾脾胃的气血；而大枣善能补血，让生姜有的放矢。两者配合，让人神清气爽，精力充沛；在行气血的同时还能补血益气，缓解阳虚人士体内缺血的状态。
写在最后，寒生百病，体内虚寒，不仅容易导致宫寒不育，也容易诱发各种各样的疾病。《伤寒杂病论》认为：万病之源寒为初，寒是一切疾病的开始，人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。日本安保彻在《体温免疫力》中写道：人体理想体温是36.5℃～36.8℃。体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。体温越低，则免疫力成倍下降。所以体内有寒的女性任何时候都不要忽视对体内的寒症的调养。调理寒症，食养只是开始，还需要在日常生活中改变饮食生活习惯，避开生冷寒凉的食物，做到日常保暖避寒，如此，则可逐步调好身体，顺利受孕！
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