1、日常不良的体态
如久坐，沙发瘫，长时间的斜躺一侧或斜倚一侧，久而久之会导致子宫的扭转或紧张。当子宫发生扭转或紧张那就会影响生活在里面的宝宝的位置，很大可能也会跟随子宫的方向发生位置的歪斜。孕期推荐坐姿如下图：可以在后腰的位置垫上腰枕2、子宫的位置不平衡
我在课程里跟大家介绍过很多种容易导致子宫位置不平衡的原因，我们在孕期当中尤其要注意身体的平衡与子宫韧带的平衡练习，这一点在后面我也有延伸说明。3、骨盆的位置
这就要介绍到4个关节了：骶髂关节，骶尾关节，耻骨联合关节，髋关节。当骨盆不平衡，左右高低不同的时候，就容易出现子宫位置不正、胎位不正。骨盆与子宫的位置是密切相关，互为影响的。4、骨盆底肌不平衡
骨盆底肌紧张或扭转（骨骼与肌肉系统互为影响）。盆底肌肉并不是一整块，它是由很多组肌肉组成的，链接在整个骨盆的底端开口，也就是两侧坐骨，前方耻骨，后方尾骨上。这些位置的某一个点出现张力不等，以及不同位置的肌肉强弱不同时，就会产生不平衡，而且值得大家