想得太多。当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡眠研究项目考林博士认为： 人们在将睡未睡时，很难控制自己的想法，即便有时自认为还很清醒。 解决办法：起床，换个房间待会儿，不要开灯，这会使你的焦虑自然而然地消失。然后再回到床上继续睡觉。还有一个办法：睡前将你的烦恼和可能的解决办法写下来，就不会再焦虑了。
第三个好处是，通过股权激励，最大限度激发了员工的创造力和斗志。
6月9日上午，国际环保组织绿色和平在北京发布了一份云南省兰坪铅锌矿污染调查报告，指出亚洲最大铅锌矿云南金鼎锌业有限公司（下称金鼎公司）周边的耕地土壤、河水严重受污，导致周边村庄儿童血铅超标。