石
斛
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石斛,首见于《神农本草经》,被列为上品。
可益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
其中，铁皮石斛更是被列为九大仙草之一，更为珍贵。
中医
论述
1
滋阴圣品
滋阴学派创始人，金元四大名医“滋阴派”朱丹溪认为：“人，阴常不足，阳常有余，阴虚难治，阳虚易补”，滋阴乃治病强身之根本。在滋阴调理的药物中，他将石斛推崇为“滋阴圣品”。
小编有话说：
石斛的滋阴作用毋庸置疑哦！
2
无捷奏之功
《本草通玄》记载：“石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上。”
小编有话说：
俗话说，心急吃不了热豆腐，养生保健本来就贵在坚持，所以说，石斛的好，只有用并坚持用的人才知道！
3
对脾胃有益
《神农本草经》记载,石斛可“补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃,轻身延年”。
《本草再新》亦云：“理胃气,清胃火,除心中烦渴,疔肾经虚热,安神定惊,解盗汗,能散暑”。
小编有话说：
冰冻三尺非一日之寒，脾胃病也一样，需要耐心并坚持调理才能恢复的哦！
铁皮石斛的作用
1.免疫调节、抗肿瘤作用；
2.促进消化液分泌、促进胃排空和利肝胆的作用；
3.石斛醇提取物能明显增强心肌收缩力、抗凝血；
4.降血脂、降血糖作用；
5.抗氧化、抗衰老；
6.退热止痛作用；
（张绘芳、郭慧）铁皮石斛有效成分及药理作用研究进展
1
石斛验方分享
“
梁基英《石斛治病验方十则》
石斛单用力较弱，多入复方。现介绍十则石斛常用治疗方，供选用。
石斛菊花汤
石斛、菊花各10克，沙苑子、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。水煎服，每日1剂。有益肝明日之效，适用于两目干涩，视物昏花，头晕耳鸣者。
石斛决明汤
石斛、桑寄生各15克，草决明10克，石决明30克。水煎报，每日1剂。适用于中老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清者。
石斛玉竹汤
石斛、玉竹各15克，麦门冬、沙参、生地各10克。水煎服，每日1剂。可清热生津，滋阴除烦，治疗热病后期津伤口渴、咽干心烦等症。
石斛牛膝汤
石斛、牛膝、木瓜各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。水煎服，每日1剂。专补肝肾，舒筋脉，用于肝肾不足，阴血虚弱，步履无力，腰膝酸痛。
石斛苍术散
石斛、仙灵脾各克，苍术50克。共研为细末，早晚各服10克，米汤调服。主治“雀目”(夜盲)有特效。
石斛百合汤
石斛、沙参、款冬花各15克，百合20克。水煎服，每日1剂。有清热养阴、润肺止咳之效，适用于肺胃阴伤之虚劳咳嗽、咽干口燥、干咳痰稠等症。
石斛润燥汤
石斛、麦门冬各10克，生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂。用于治疗津液不足，口燥烦渴，肠燥便秘之症。
石斛远志汤
石斛15克，远志、知母各10克，百合、茯苓各20克。水煎服，每日1剂。用于热病后期，余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等症。
石斛竹茹汤
石斛、明*参各10克，竹茹15克。水煎服，每日1剂。用于治疗胃热津亏的呕秽症。
石斛萸肉汤
石斛、山萸肉、五味子各10克。水煎服，每日l剂。治疗阴虚盗汗，汗出不止，体倦乏力，夜眠不安。
（《武当》年第8期-石斛治病验方十则）
2
石斛组合推荐
小编有话说：
如果，平时养生保健可选用石斛泡水或煎汤，搭配其他中药材哦！
石斛洋参茶
益气滋阴
石斛
西洋参
石斛滋阴，西洋参益气，合用可滋阴益气！
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链接
1.有肠胃问题者铁皮石斛和西洋参分别以1：0.3的比例（可磨粉），用开水冲泡服用即可。2.糖尿病者铁皮石斛和西洋参可以1：1磨粉服用。混合粉用量：一天3-5克。温馨提示：直接用开水冲服，为充分泡开，建议缓慢加水并同时搅拌，以免结块。
3.其它搭配方法铁皮石斛粉+西洋参粉+清水，文火炖60分钟；待稍微凉却后即可食用。
注：此搭配也适合“烟酒过多，经常熬夜加班的人士”或是“长期抽烟有慢性咽炎的者”。
（铁皮石斛江苏研究院官方