摘要： 妈妈坐月子吃什么好？大家都知道，刚生完宝宝后的妈妈身体是非常虚弱的，所以在坐月子期间一定要通过食补的方法来让身体慢慢恢复。因此，坐月子吃什么好对于每一位妈妈来说显得格外重要。下面微微健康小编就来给大家说说妈妈坐月子吃什么好。
41、你这人没啥特出众，就是面子够坚固
大脑所产生的氧自由基会降低大脑能量。因此，年纪愈大，愈需要补充维生素包括A、C、E之类的抗氧化物质。富含维生素A的食物为胡萝卜、菠菜、鳗鱼、鸡肝，食用苦瓜、花椰菜、柑橘类则可补充维生素C，胚芽、坚果类、豆制品则为维生素E的良好来源。*、红椒同时有维生素C和E，常吃南瓜则可一次吃到A、C、E三种维生素。(孙 莹编译)
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