白癜风怎么能好 https://m.39.net/pf/a_6159813.html对一个职场女性来说，怀孕生娃影响事业发展吗？答案是肯定的，只不过对于不同的企业，不同的岗位性质，不同的人可能影响不完全一样。于很多女性来说，怀孕生娃是对职业发展的一个很大挑战，如何将怀孕生娃对事业发展的影响降到最低，可以提前做好这几个规划。1、怀孕前强身健体无论怀孕与否都应该有健身和运动的习惯，如果要怀孕，建议提前半年服用叶酸，提前一年或者半年将健身计划列入日常生活中。身体强壮有利于怀孕，有利于健康的胚胎发育，怀孕之后妊娠反应也会比较轻，对工作的影响也会比较小。女性在怀孕后要承受很大的负荷，如果身体底子好，怀孕后恢复也快，可以很快在产假结束后回到工作岗位上。知名畅销书作家星姐也曾经提到过她生娃锻炼的经历，由于怀孕前都在有规律的健身，虽然妊娠反应不小，但是总体整个孕期状态很好，生产时非常顺利，产后恢复也很快。怀孕对自己的职业发展影响较小，这都得益于曾经有规律的运动习惯。2、怀孕前做好职业规划，多了解自己的岗位和公司需要在生娃前要做好职业规划，曾经我一直抱着生完娃的女性好找工作的想法，每天得过且过，畅想着生完娃跳槽换个高薪的工作。后来重重地摔了个跟头。高薪的工作和工作时间长短，是否生娃没有直接的联系，和工作能力直接挂钩。一般的人怀孕不过是前三个月的身体不适，产假最长也超不过半年，除此之外的时间和正常工作的人几乎没有区别。提前做好规划，抽时间多了解公司的产品和所处行业的位置以及未来的发展，将来自己的岗位又会有什么样的挑战，据此提高工作效率，多学习岗位相关的技能，不至于因为怀孕生娃影响到职业的发展。3、怀孕前后有固定的学习组织或者持续的爱好怀孕这件事要重视，要小心，但是也不要过于小心翼翼。这是一件大部分人都会经历的人生大事，你也不过是经历一件大部分人都会经历的事情，所以不必过于担心。怀孕前可能有备孕的压力，怀孕后也可能会有妊娠反应，如果你有自己固定的学习组织或者爱好，可以适当地分散注意力，减轻怀孕带来的压力。比如有人报名了英语打卡0元学的项目，每天记得自己要完成的任务是去班级群里学习、交流；有人有读书的爱好，读书会让人心态平和，也会让你习惯性地去思考书中的精髓。在学习和思考的过程中，你可能会忘记你是个孕妇，不会特意去