羊水量处在一个动态变化的过程，在胎儿发育的不同时期，羊水量是不同的。
执笔：明珠
定稿：苏子后
羊水被称为胎儿的“生命之水”，它的数量直接关系着胎儿的健康发育，其中，羊水偏少是威胁胎儿健康的“凶手”之一，孕妈在日常生活中该如何判断自己的羊水量呢？如果羊水不足，又该如何补救呢？
孕妈尿液出现2个现象，警惕羊水不足
如果是处在在孕早期的准妈妈，多喝水可以促进胎盘的血液循环，对羊水是有好处的，而孕中后期羊水的来源增多，孕妇喝水多少与羊水量关系不大，只是在大量饮水后，羊水会在短时间内增加。
文中配图均源于网络图文均无关如果孕早期准妈妈的尿液存在如下两个问题，可能使羊水不足——
1、排尿明显变少
怀孕初期因为子宫压迫膀胱，准妈妈会出现尿频、尿急的情况，如果排尿突然减少，可能是羊水异常所致，由于喝水过少，导致体内血液循环的容量不足，尿液明显减少，出现短暂性羊水不足的问题。
2、尿液发黄有异味
如果尿液发黄，其伴有臭味的话，也是身体缺水的表现形式，导致机体无法正常运转，出现羊水不足的问题。
而到了怀孕中后期，胎儿的器官发育成熟，转变为从他们的尿液、器官、脐带中获取羊水，并成为主要来源，如果出现如下三个“信号”，需要警惕是羊水不足——
1、胎动时感到腹痛
羊水具有缓冲的作用，因此，孕妈不小心撞到肚子或者胎儿胎动时，两者的感觉较小，如果胎动时，准妈妈感觉腹部有强烈的疼痛感，可能是羊水过少导致的缓冲作用减弱，感受明显。
2、胎心异常
羊水不足会直接导致胎儿缺氧而出现胎心异常，正常情况下，胎心率为次/分~次/分，若胎心率小于次/分或大于次/分，且持续时间在10分钟以上，则是胎心异常，要警惕羊水不足。
3、子宫很敏感
女性怀孕时羊水量过少，会使胎儿在子宫内的活动受限制，子宫的敏感性增高，轻微的刺激都可引起子宫收缩，比如碰到肚子、情绪激动、提重物、上楼梯等，会引起强烈的宫缩。
以上表现只是对羊水量是否充足做出初步的判断，如果存在以上问题，医院做B超获得准确数据，临床上羊水量以~毫升为正常范围。
因为羊水量处在一个动态变化的过程，在胎儿发育的不同时期，羊水量是不同的。
通常孕20周时，羊水量较少，平均为毫升，到了孕28周时显著增加，平均为毫升；孕32~36周是羊水最多的阶段，约为~1毫升，随后逐渐减少，稳定在毫升左右，如果孕晚期羊水量少于ml则是羊水过少，其发生率为0.4%~4%，如果量少于50ml，围产儿的病死率可高达88%。
羊水过少对胎儿的危害
1、如果羊水不足发生在孕早期，胎膜可与胎儿粘连，造成胎儿畸形，甚至肢体短缺。
2、如果发生在妊娠中、晚期，羊水过少持续五周以上，子宫四周的压力可直接作用于胎儿，可能引起骨骼畸形，如斜颈、短颈、手足畸形等。
3、羊水过少，胎儿皮肤会皱缩，呈脱水状。
4、在孕晚期临产时，羊水过少会导致胎儿发生宫内窘迫、新生儿窒息等情况。
5、羊水过少可能提示存在胎尿过少的情况，排尿过少，提示胎儿可能存在肾脏疾病，需要做B超排除是否有先天性肾脏疾病。
6、羊水过少时，胎儿在宫内肺部的发育会受到影响，易造成肺发育不全和肺不张。
羊水过少该怎么办？
如果确定是羊水过少，需要考虑胎儿是否存在发育畸形，一旦发现畸形需要终止妊娠，如果只是单纯的羊水量偏少，可能是孕妈摄取水分不足，或是受药物的影响，亦或是妊娠高血压所致，只有找到导致羊水不足的根本原因，才能有效地解决这个问题。
1、喝水
如果是孕早期羊水不足，可能是由于母体血容量较少引起的，此时就需要准妈妈及时饮用大量的水，或是静脉输液，来改善羊水量，保证胎儿的正常生长发育。
2、吸氧治疗
如果是孕中晚期出现羊水不足的情况，胎儿随时可能面临宫内窘迫的危险，此时需要给予氧气吸入，暂缓病情，不然容易出现胎儿死亡的情况。
需要注意的是，如果是过期妊娠和胎儿过熟所致的羊水不足，应及早终止妊娠，临产后，如果出现宫缩乏力、宫颈扩展缓慢的情况，应酌情给予催产素静滴，以缩短产程。