孕妇在妊娠晚期时一定要注意预防早产的发生。早产儿身体各个器官系统尚未发育成熟,容易导致一些疾病。因此,孕妇要在生活中多加注意,那么,孕妇如何预防早产呢?
1、避免久站
孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,特别是在怀孕晚期,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。但是孕妇也不能因为担心动了胎气造成早产,而整天卧床静养,这样容易丧失胃口、没有食欲,不利于身体健康,而且整天卧床后也不利于自然分娩。
2、注意饮食
孕妇忌食滑腻的食物,如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫也有明显的兴奋作用,易造成早产。孕妇还要注意营养全面,必要时补充铁、钙等制剂,防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。
3、积极治疗疾病
如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症,应积极配合医生治疗,并定期检查胎儿情况,从而及时诊断出可能的早产迹象。有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。
4、保持乐观的情绪
孕妇要预防早产,还要保持乐观的情绪。孕妇精神愉快能促进胎儿神经系统发育,相反情绪悲伤会使血液中增加有害神经系统的化学物质,引起肾上腺激素分泌过多,造成胎儿早产。特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。