羊水是孕妇子宫内包裹着胎儿的清澈液体。羊水是保护胎儿免受伤害的缓冲屏障，还为胎儿提供了生长、运动以及发展的空间。羊水同时也保护脐带免收婴儿和子宫壁的挤压，此外，羊水量还反应了婴儿的排尿量，是一项衡量婴儿健康的指标。羊水不足，也可以称为羊水过少，是一种情况严重的疾病。当孕妇体内羊水量低于当时胎龄标准量的时候会出现这种情况。目前还没有治疗方法可以完全矫正这种症状，但是在一定情况下，短期的治疗方案是有用的，能够对孕妇和胎儿有所帮助。
如果孕妇被诊断出羊水不足，后续情况的发展取决于造成羊水不足的原因以及羊水不足的严重程度。宝宝的胎龄、孕妈以及宝宝的健康状况都需要考虑在内。可能导致孕妇羊水不足的因素有：孕妇破水、胎儿出生前，胎盘从子宫内壁脱落（胎盘早剥）、孕妇患有某些健康疾病，慢性高血压或者慢性糖尿病、使用的某种药物，例如血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂
胎儿患有某些健康疾病，例如婴儿宫内生长受限或者存在某种遗传病。
（图片源自网络，侵权立删）如果孕妇在妊娠36到37周时检查出羊水不足的问题，此时最安全的做法就是进行分娩；如果妊娠时间不足36周，医生一般会先对婴儿的健康状况进行检查，查明发生羊水不足的原因，并且建议孕妇使用B超监测怀孕状态。医生可能还会建议多喝水——尤其是孕妇发生脱水的时候。在某些情况下，孕妇可能需要住院接受静脉输液。
如果是在生产时发生羊水不足的状况，医生可能会通过子宫颈插入导管，将生理盐水注入到产妇的子宫中。这样的手术过程叫做羊膜腔灌注术，如果医护人员发现婴儿心率出现问题，一般会在产妇生产过程中实施这项手术。那么在怀孕后，妈妈应该怎么预防羊水不足呢？
（图片源自网络，侵权立删）1.喝白开水比喝生水好
自来水加热后，有害细菌会消失，如果想喝干净的水，就要把自来水煮开后再喝。想要去除自来水里特有的氯味，可以把水接到碗里，放置2小时，等氯气挥发，气味自然会消失。如果在盛水的碗里放入10%的木炭水，放置一夜，也能去除重金属成分，让水变成对身体有利的碱性水。
2.喝温热的水
通常认为在早上空腹喝凉水对身体好，但是这是没有任何科学根据的。空腹时喝凉水，会导致内脏变凉，使血管收缩，对身体不好稍微把水加热到跟体温差不多的温热状态，更合适饮用。也可以把绿茶温热，便于随时喝。
（图片源自网络，侵权立删）3.多喝水
孕妇1天需要摄取的热量为~kcal，大约每天比孕前多kcal，所以每天要多喝2~3L水。如果经常感到口渴，1天喝5L也可以。饭前或吃饭时喝水，容易稀释消化酶或胃酸，造成消化不良，所以，尽量在空腹时或饭前30分钟喝水。
4.尽量不要喝碳酸饮料
为了减少孕吐、恶心、腹胀等的感觉而喝碳酸饮料，会对胎儿造成不好的影响。因为碳酸饮料里都是色素和咖啡因等对身体有害的成分，如果妈妈喝碳酸饮料，有害物质会原封不动地被羊水和胎儿的身症或免疫力缺乏等症状。实在想喝碳酸饮料时，不如直接喝碳酸水。
（图片源自网络，侵权立删）最后，提醒妈妈，羊水是守护胎儿的生命之水。羊水量和胎儿生命有着密切关系，最好定期检查，检测羊水量是否正常。
参考资料来源MayoClinic