今天，你控糖了吗？Hello大家好我是玛丽妈咪熊，今天继续来给大家分享小知识，我们来说一说孕期如何控糖吧！
孕期的血糖高是由于孕激素影响导致胰岛素分泌不足而造成的孕期并发症，一般在孕期血糖控制较平稳的宝妈在产后都会恢复正常的血糖水平，当然也会有一部分血糖控制不好的宝妈在产后的几年出现真正的二型糖尿病，那就不是并发症这么简单啦。所以大家明白了吗？控制血糖非常重要！
一般情况下妊娠期糖尿病的筛查是在24-28周做糖耐量试验，试验中空腹血糖≥5.0mmol/L、喝糖水后1h≥10.0mmol/L、2h≥8.5mmol/L，三个指标中任意一个超标都可以诊断为妊娠期糖尿病。那么什么样的人群容易血糖高呢？简单来说就是：孕前体重超标的、高龄也就是到预产期满35周岁的、有家族糖尿病史的、有过妊娠期糖尿病病史的，以及怀孕前本身就有糖尿病的。大家可以对照一下自己属不属于这几种类型哦！
刚才我们也说了这种并发症是有危害的，最重要的危害就是在孕期我们必须直面的问题：分娩。血糖高的妈妈很容易怀一个大宝宝，也就是我们说的巨大儿，体重大于等于八斤的宝宝都叫作巨大儿，这样的孩子宝妈在分娩的时候不管是顺产还是剖宫产都是很困难的，顺产容易难产，中转剖宫产，胎儿容易窒息；剖宫产不好取胎不说，还容易造成大出血。
而其他危害例如容易造成妊娠期高血压、羊水过多等其他炎症，虽然不会直接造成分娩困难，但这些也都是顺产的阻力呀！对我们的宝宝来说，如果早期宝妈就血糖很高，有可能会导致流产；产后也容易发生新生儿低血糖或缺氧，长远来说这种糖宝宝，会比同龄人更容易出现慢性代谢性疾病和心血管疾病，比如肥胖症、糖尿病、高血压等。
那么妊娠期糖尿病应该如何控制呢？吃药吗？在孕期，是没有药物可以控制血糖的，只能通过对饮食的调整和运动来控制。饮食调节又分为降低淀粉量摄入和平衡膳食两部分，在以后的内容我们会详细讲解如何调节饮食，如果想要得到比较安全合理的运动，建议医院的孕妇学校，有专业人士的指导，不太容易出现问题。
总而言之，控糖真的很重要！如果你已经怀孕了，就把手里的奶茶先放下吧，记得多喝水，多运动哦！喜欢的宝妈记得给我点赞评论加