一位宝妈告诉Tina，她的儿子出生时，体重只有四斤半。属于低体重儿，不知道怎么能弥补差距，以至于宝妈又是发愁又是担心，今天Tina就来讲讲宝宝出生体重偏低，作为宝妈，我们应该怎么办？宝宝出生后低体重和正常体重应该是多少?低体重的原因是什么？
什么是低出生体重?
出生体重小于5斤的宝宝称为低出生体重儿。宝宝出生时的平均体重约为7斤多。如果宝宝出生在37至42周，但体重较轻，那么宝宝就是低出生体重儿。
低出生体重的宝宝比正常体重的宝宝看起来要小，他们的头看起来比身体的其他部分要大。
“极低出生体重”是用来形容体重低于2斤的宝宝，通常这种宝宝大约在孕27周或更小的时候出生，这种宝宝也是早产儿中最年轻的。非常低的出生体重一般用于描述出生体重小于3斤的宝宝。
根据中华医学杂志的数据，城市、农村和全国加权低出生体重儿发生率分别为4.20%、6.26%和5.87%，为什么会出现宝宝的出生体重很低呢?
宝宝低出生体重的原因是什么?
低出生体重的原因有很多，从遗传到孕妈的健康状况以及怀孕期间的饮食习惯。
1、早产
在怀孕37周之前，新生儿是早产儿，但是宝宝的体重在怀孕后期会明显增加。因此，过早出生的宝宝在母亲的子宫里成长和发育的时间会减少，这就是为什么早产儿体重较轻或没有达到平均值的原因。
2、宫内生长受限
妊娠期受生长限制而出生的宝宝对胎龄的影响较小(小于胎龄的10%)。虽然宝宝出生，但是却是低体重儿，这种宫内生长受限可能是由于生活方式或遗传因导致，宫内生长受限有两种类型：
如果孕妈在怀孕期间患有高血压或营养不良，可能会发生非对称性宫内生长受限，宝宝出生时头部正常，但是会有薄而不对称的肝脏。
对称性宫内生长受限是由于创伤性感染、染色体异常和生活方式等因素导致的，如酗酒。
在这些情况下，宝宝在怀孕期间发育相对较慢，体重低于平均体重。
3、多胎妊娠
如果孕妈怀了不止一个宝宝，也就是说双胞胎、三胞胎或更多，每个宝宝的体重将低于5斤，这是因为宝宝在妈妈肚子里会争夺营养，从而拉伸子宫给妈妈带来更多痛苦。
4、高血压
如果孕妈有高血压，那么从胎盘中流出的血液就会被打断，从而导致宝宝的出生体重下降。
5、吸烟或酒精的摄入
怀孕期间吸烟或酒精的摄入会影响宝宝的生长，从而影响体重，这些物质会释放胎盘中的有害化学物质，改变宝宝的氧气供应，抑制宝宝生长发育。
6、胎盘的问题
如果孕妈有胎盘相关的问题，例如前置胎盘或先兆子痫，就会在血流和营养方面受到影响，导致低出生体重。
7、子宫异常
子宫肌瘤和子宫功能障碍会限制子宫内胎儿的生长。
8、糖尿病
糖尿病通常与一个大婴儿有关，但也会导致早产，在某些情况下会影响宝宝的体重。
9、宫颈异常
宫颈异常会刺激早产，会导致宝宝出生时体重过低。
10、孕期出现的感染
在怀孕期间感染很常见，疾病和药物治疗将对宝宝的出生体重有明显影响。
11、不当的饮食习惯
由于饮食不均衡或营养不良，孕期未获取所需的营养，就有可能出现低出生体重儿。正在成长的宝宝需要足够的营养，因此孕妈的食物扮演着重要的角色。
一般情况下，经过宝妈细心照顾和母乳喂养，有些宝宝在头几个月就会弥补不足。
但是，对于有些宝妈来说，宝宝的低体重仍然非常让人担心，害怕产生长期的影响。
低出生体重对宝宝发育的影响:
每一个宝宝的影响都不相同，也取决于低出生体重的原因。
体重较轻的宝宝可能会有长期影响，例如：
呼吸困难，如婴儿呼吸窘迫综合征(RDS)。
感染的风险很高。
喂养和体重增加的问题。
低血糖。
红细胞数量增加。
无法保持温暖。
出生时的氧含量不足。
肠胃问题。
神经问题。
SIDS(婴儿猝死综合症)，
研究表明，体重过轻的婴儿智商较低，在学术上表现不佳，表现出行为问题。
重量越低，问题越明显。
如何预防低出生体重？
预防低出生体重可以采取以下步骤:
1、尽早开始产前检查
产前检查是避免低出生体重婴儿在分娩前的最好方法之一。一般能检测出任何疾病，如子宫外孕和妊娠期糖尿病，这些疾病会影响胎儿的生长。
在产前检查中，医生会检查孕妈的体重增加、血压、宝宝的生长和胎儿心脏跳动情况。
2、健康的增加体重和均衡的营养
孕期保证健康营养的饮食，增加富含叶酸的食物，如全谷类、水果和蔬菜，这些有助于提高宝宝的出生体重也会让孕妈健康。
3、改变生活方式:
拒绝饮酒，抽烟，养成好的作息习惯，保证充足的睡来帮助胎儿成长。
4、尽量避免疾病
避免疾病，或者将已经存在的疾病治疗控制在范围内，以最大程度地降低风险。
能做些什么来帮助克服低出生体重？
不要担心宝宝的体重，相反，宝妈要积极主动。
母乳喂养：适当的母乳喂养不仅能改善宝宝的体重，还能增强免疫系统。
定期检查：定期带宝宝去看医生，了解宝宝发育状况。
仔细观察体重：当宝宝长大了，检查体重增加了多少。
但如果宝宝体重急剧增加，这也是危险的信号，毕竟我们还要关心宝宝的身高。
争取健康的体重增加：不要给宝宝添加糖或者高能食物以增加体重，坚持母乳喂养或配方奶喂养，直到6个月，6个月后提供辅食喂养。
宝妈要耐心：事情不会在一夜之间发生。体重增加将是一个循序渐进的过程，可能需要几个月的时间，在这段时间里尽量保持耐心，保持积极的状态。
如果体重过低，就不能按照家庭护理的方法来做了，医院给孩子接受治疗。
宝宝的健康状况取决于宝宝出生时的体重。体重越轻就更容易受到伤害。因此如果宝妈遇到了宝宝低体重，不要过于担心。只要有得当的方法，耐心喂养，相信宝宝会迅速追赶超越。
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