普及健康知识，开展体育运动；
传播健康理念，提升健康素养！
——《健康之声》
《健康之声》
听众朋友们，春天是最适合饮用红糖姜茶的季节，红糖姜茶可以促进阳气的生发和生长，一天当中的最佳饮用时间是春天早晨的3点到9点。
生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。”中医学认为，春季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。
相关研究发现，生姜含有姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用，而生姜内所含有的生姜醇则对呼吸中枢神经有兴奋作用，对于促进血液循环、加快新陈代谢等有明显作用。
另外，生姜的提取液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用，在很大程度上能够帮助人体抵御多种细菌的侵害。
而红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。此外，红糖还能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功用。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
可以这样说，对于女性来说，红糖和生姜绝对是最好的搭配。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖姜茶，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
女性月经不顺也可以喝红糖姜茶进行调理，红糖姜茶可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。、
经后若感觉精神差，气色不好，也可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖姜茶。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
除了饮用之外，红糖姜茶也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖姜水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
女性天生体质较弱，且多为偏寒，而红糖姜茶正是可以很好地解决这些女性的身体问题的，简直可以说是为我们的女性量身定做的，爱美爱健康的你们，难道要放弃这送上门的美丽和健康吗？
《优生优育》
春天带小孩外出要特别小心，不要随便采摘和食用路边的野果和蘑菇，有些野果有毒，或毒素藏在果核中，小孩误食后，可使毒素积聚在肾脏排不出去而中毒。另外，很多家长都知道，色彩鲜艳的蘑菇有毒，但也还有一些毒蘑菇，它们表面上看起来和我们平常吃的蘑菇好像并没有太大的区别，如果误食，快则一两个小时，慢则四五个小时，小孩则可出现呕吐等中毒反应，严重者甚至会出现昏迷而危及生命。
新鲜蔬果不要现摘即食
天气好的时候，有些家长会带孩子到郊外园区采摘一些新鲜的蔬菜瓜果，感受农家乐。有些人为了图方便或急于尝鲜，会在采摘后直接食用，这当心“病从口入”，一些经由农家肥浇灌的果蔬表面会沾染病菌，可在外界环境中较长时间生存，直接取食后，会有较大感染风险。另外，果蔬没洗干净就吃，表面残留的农药和杀虫剂也是会对人体健康不利的。
春暖花开的季节也是过敏的高发期，五彩斑斓的花粉可能变成致敏源头，有些小孩在接触花粉后，出现皮疹、咳嗽、喷嚏、哮喘、流泪等症状，这一般是花粉过敏的表现，过敏后，大一点的孩子可能会告诉家长哪里痒，而小婴儿因无法用语言表达，他们可能只是表现出躁动不安，这往往很容易被家长所忽视。因此，春季带宝宝户外踏春时，最好避开花草繁茂的地方，如果发现他们总是揉眼睛、揉鼻子，或总是打喷嚏，眼睛又红又痒，则应警惕是不是出现过敏反应了。一旦出现了过敏反应，家长要及时采取措施，症状较轻的小孩，一般尽快脱离过敏环境后会缓解，有的也需要使用一些抗过敏药物后症状才缓解，而对于一些症状较重的小孩，如引发哮喘，医院医治，否则，可能会威胁生命。
如果是要带宝宝外出旅游的话，在旅行中也有很多家长注意的地方，首先要做好规划虽然说，计划赶不上变化，但是做好充足的准备，总是可以避免很多麻烦。
出发前一定要查清楚路线，看好天气预报，要选择适当的时间和地点，避免在空气污染严重，阳光暴晒，雨天进行活动，尽量选择空气清新，不冷不热的天气出行。
另外要选择合适的衣服，虽然天气转暖，但是也不要着急给宝宝剪掉很多衣服，以免着凉感冒，当然因为外出活动很热，也不宜给宝宝穿的太厚，最好选择，透气性好，柔软的棉质衣服，还可以吸汗，宝宝也不容易过敏。颜色上面也不要过于鲜艳，阳光反射时容易刺激到宝宝的眼睛，对宝宝的视力不好。
还有一个要记得自带健康食品和水。景点周围经常有各种各样的美食小吃，会对孩子产生很大的吸引力，但是我们不敢保证食品的卫生条件，再加上的宝宝的肠胃功能较大人来说还不够完善，所以建议家长外出时，可以自带一些宝宝爱吃的小零食，一些水果，等宝宝饿的时候就可以拿出来吃了，另外，饮水方面也要注意，户外活动会消耗大量的水分，所以家长要带足够的水，及时给宝宝补充水分，这样的话既健康，又能节省时间和金钱。
最后特别重要的就是安全问题，有些外出旅游地比较热，蚊虫比较多，为避免宝宝叮咬，要准备一些对应的药物，简单的处理，如果叮咬比较严重的情况，就要及时就医了。再有就是，宝宝活动的时候，家长一定在身边，由于宝宝年龄小，骨骼鸡肉发育也不完全，稍不留意就有可能在一些高低不平的地面摔跤，家长要尽量选择安全平稳的环境活动，在人多的地方，家长就要更加注意，眼睛一定不要从孩子的身上移开，以免走丢，所以，在出发前给孩子普及安全知识也是很重要的。
《产前筛查知识问答专栏》
出于可以理解的原因，唐氏患儿常常被冠以「唐宝宝」的甜蜜名称。然而，小到家庭的幸福与否，大到整个社会人口素质的提高，人们都希望诞下的「唐宝宝」越少越好。
想要做到这一点，在很大程度上有赖于完善而全面的产前检查与产前筛查。事实上，不仅仅是唐氏综合征，母亲与胎儿在妊娠期间的很多健康指标及病患情况都能通过一系列检查与筛查手段得到相关信息。
产前检查
监控母亲与胎儿的异常
产前检查医院进行的常规产科检查，这是保证孕妇和胎儿健康必不可少的手段。
每次产前检查时，医生都会测量血压、体重和宫高，安排验血和做尿检等。产前检查的目的是及时发现母亲和胎儿的异常，并进行相应的处理。
一般来说，孕妇在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查，医院的规定可能会有一些差别。整个孕期，孕妇需要进行10～15次产前检查。
产前筛查指的是对胎儿畸形的筛查，这包括早孕期或中孕期通过血清学和超声检查等来预测胎儿患有唐氏综合征和其他染色体异常的风险（早唐、中唐、超声软标志物等），以及在中孕期通过超声进行胎儿结构异常的「大畸形筛查」（即「大排畸」）。
孕早期筛查（孕11周～13周6天进行）采用超声NT（胎儿颈后透明带）筛查唐氏儿的检出率为75-80%，早孕期血清学指标联合超声NT筛查时唐氏儿检出率为87%，同时允许更早期的干预，因此早孕期联合筛查是较好的筛查方案。
孕中期血清学筛查（孕15周～20周6天进行）目前国内广泛使用的孕中期血清学筛查，根据检测指标的多少，分为二联筛查、三联筛查和四联筛查，其对唐氏儿的检出率分别为60%（即能检出60%的唐氏儿），66%和71%，四联筛查由于卫生经济学考虑，国内目前开展不多。
联合筛查是孕妇接受早孕期和中孕期两次筛查，将结果共同计算得出唐氏儿风险，将最大限度地提高检出率，降低假阳性率。
单纯早中孕期血清学筛查时唐氏儿检出率为78%，早中孕期联合筛查方案（结合超声NT及早中孕期血清学指标）的检出率为90～95%。
随着技术的进步，产前筛查的受益者不再局限于胎儿，母亲也纳入了其中，譬如母亲甲状腺功能的筛查，妊娠期糖尿病的筛查，子痫前期的筛查，早产的筛查等。
无论您自觉怀孕前身体多么棒，一旦确认怀孕，请按时做好产检和产前筛查，其中也包括母亲本人的一些疾病筛查。