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怀孕后孕妈妈已经知道你应该吃的健康，锻炼的适当以及做好每一次产检，但当涉及到其他的决定，你可能对健康的怀孕还是有误解。
这里有6个孕妇最常见的错误，用简单的方法来解决他们！
1、无视Zika病毒
齐卡（寨卡）病毒可能很多人不太清楚是什么，说白一点就是“提防蚊子”，虽然齐卡病毒在亚洲比较少见，但也不能无视来自拉丁美洲的教训，齐卡病毒能在母婴之间传播，孕期感染上齐卡病毒可造成胎盘功能不全、胎儿宫内发育迟缓、胎死腹中以及新生儿小头畸形等。
所以怀孕期间不要去齐卡病毒肆虐的地方旅行，另外，注意防蚊驱蚊，驱蚊液要选用含有DEET驱蚊剂，使用方法应该是喷洒衣服上，不要直接接触皮肤。
2、为两个人而吃
根据美国妇产科杂志的一项研究，近50%的女性在怀孕期间增长的体重超过了正常范围。
不要因为怀孕了，就认为必须摄取加倍的热量，这实际上有悖事实。
怀孕期间，过于肥胖的妇女会增加流产，早产、难产、甚至是死产，以及妊娠糖尿病，高血压，先兆子痫，睡眠呼吸暂停和血凝块的风险。肥胖的母亲生出来的婴儿更容易出现出生缺陷，在长大后也更容易发胖。
美国营养学会建议女性在孕中期的时候，每天在满足正常的身体质量指数（BMI）热量后额外摄入卡路里的热量，孕晚期提高到卡路里。
3、避免性生活
有些女性觉得在怀孕期间发生性行为有些难以置信的，一些人甚至会觉得没办法进行。
但实际上从孕中期开始，准爸爸和准妈妈就可以享受一番“妊娠蜜月期”。
孕妈妈可以尝试不同的姿势来让性变得更舒服，但是一定要避免平躺，因为这可能会压缩腔静脉血管，使得血液倒流回心脏。
除非医生特别指出，你不能有性生活，否则你没有理由去避免它。事实上，如果你的怀孕足月，性实际上可能会带来动力，因为前列腺素产生的精液可以软化宫颈，帮助子宫收缩。
4、不打疫苗
怀孕后对医学手段的东西会变得更加敏感这是无可厚非的，而疫苗不要说怀孕了，国内大部分成人都没有接种疫苗的意识。
但对于孕妈妈来说，避免流感引起并发症的最好方法就是接种流感疫苗，而流感对孕妇来说有很大的风险，因为在怀孕期间免疫系统会发生变化。
事实上，刊登在美国儿科杂志上的一项研究显示，孕期接种过流感疫苗的，婴儿患流感的几率降低了70%。
更甚的是，年芝加哥控制流感会议发现，在孕期头3个月内接受流感疫苗的孕妈妈的婴儿在出生后的6个月内不太可能会出现呼吸道疾病。
美国疾病预防控制中心还建议孕妇在孕晚期接受百日咳疫苗，以保护婴儿在2个月大前未能接受疫苗时被其他病毒感染。
5、忽略孕期的核心锻炼
运动对孕妈妈和胎宝宝都非常好，但很多孕妈妈避免在怀孕期间进行训练，因为他们害怕他们会伤害自己或自己的孩子，而另一些人甚至不知道他们应该做的是什么。
运动有助于帮助孕妈妈保持核心肌肉的“竞争力”，而核心肌肉有助于防止孕期常见的跌倒和受伤，还可以使分娩时间更短、更容易。
孕期最好运动是无冲击力或是低冲击力的，比如快走、跑步、游泳以及孕妇瑜伽。
6、过量服用维生素和补充剂
产前维生素、叶酸、各种营养补充剂也是孕期的重点