许多因素会使任何人患心血管疾病的风险更高，无论是男性还是女性，这是一组影响心脏和血管并可能导致心脏病发作或中风的疾病的统称。
不健康的饮食就是其中之一；缺乏体力活动是另一回事。糖尿病、肥胖和吸烟也会增加个体患心脏和血管问题的几率。
但许多人没有意识到，女性有自己独特的一组风险因素，忽略这些通常不熟悉危险因素可能会产生致命的后果。
美国心脏协会(AHA)的研究显示，心血管疾病影响美国近一半的成年女性，每3名女性死亡中就有1人死于心血管疾病。
然而大多数女性仍然没有意识到心血管疾病是导致死亡的主要原因，了解你所有的风险因素并发现心血管疾病的早期预警信号可能会帮助你扭转趋势，减轻这方面的风险。以下有五件事会增加女性患心血管疾病的风险。
1.月经开始年龄或绝经年龄过早
11岁以下开始月经或40岁前开始绝经的女性患心血管疾病的风险更高。研究表明，在45岁之前经历更年期的女性比同龄人更有可能死于心血管疾病。
一些导致月经不规律的激素失衡，例如多囊卵巢综合征，或周期不可预测的女性，与正常周期的女性相比，她们的心血管风险也更高。
口服避孕药的使用，尤其是在吸烟者中，以及激素替代品的使用也与心血管疾病的风险增加有关。
2.妊娠相关并发症
怀孕期间出现的健康问题——包括高血压，每12到17次怀孕中就有1人受到影响，妊娠期糖尿病发生在大约6%到9%的怀孕中——这些都会增加女性患心血管疾病的风险。
即使这些情况在怀孕后消失了，但是风险仍然存在，患高血压、糖尿病、心脏病和中风的风险更大。
发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新的联邦*府资助的研究发现，在怀孕期间经历过与高血压相关的并发症的女性在以后的生活中患心血管疾病的风险增加了63%。
早产是女性一生中心脏和血管问题的另一个风险；根据AHA详细信息的最新报告，分娩被认为具有低或高出生体重的婴儿也是如此。
3.炎症和自身免疫性疾病
红斑狼疮和类风湿性关节炎等炎症和自身免疫性疾病与心脏炎症、心脏和瓣膜疾病以及心脏病发作的风险增加有关。
虽然这些疾病发生在女性和男性身上，但女性承担着更大的疾病负担。即便在事实上，研究表明只有十分之一的狼疮患者和三分之一的类风湿关节炎患者是男性。
虽然女性可能正在寻求关节炎的护理，但她们并没有意识到由于炎症或自身免疫性疾病导致的心脏病风险。
4.抑郁和焦虑
抑郁症和焦虑症是另外两种具有心血管疾病风险的疾病，与自身免疫性疾病类似，它们对女性，尤其是年轻女性的影响尤为严重。
这种联系与对身体的某些生理影响有关。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的说法，在一段时间内，抑郁、焦虑和压力会增加心率和血压，减少流向心脏的血流量，并导致皮质醇水平激增。疾病预防控制中心指出，这些影响最终会导致动脉中的钙堆积、代谢疾病和心脏病。
新冠病*肺炎更加使心理健康问题复杂化：世界卫生组织的研究表明，新冠大流行的第一年导致全球焦虑和抑郁症的患病率增加了25%。
需要注意的另一点：女性比男性更容易在心脏病发作或中风后患上抑郁症。
因此，专家表示，患有心血管疾病的女性优先考虑心理健康是很重要的。
5.某些癌症
一些影响女性的癌症，包括子宫癌、卵巢癌和乳腺癌——以及用于对抗它们的治疗方法——也与心血管风险有关。“
很多女性不知道这一点，乳房病史癌症和/或治疗类型也会影响女性患性脏病的风险。”
那么，对于这些女性特有的心脏病高风险因素，女人能做什么？
首先，要知晓这些女性特有的危险因素，与心血管疾病的一些传统风险因素不同，即便这其中许多风险因素不受个人控制。但是，识别自己是否有一个或多个仍然很重要，这样我们努力确保吃得健康，努力确保我们锻炼并减轻体重，因为我们有这种背景风险。
其次，定期进行筛查，看是否有上述的危险因素，如有有上述危险因素，医院的对应专科诊治，必要时邀请心血管专科医生会诊，排查是否有心血管方面疾病的情况出现，如果有了的话，及时进行干预或治疗。
当然了，当心脏病不可避免，及时发现心脏病发作的危险信号，及时采取急救措施，
可以在关键时刻救命，以下是：女性心脏病发作的一些常见迹象，一旦出现要及时拨打急救医院急诊就诊求救：
1.持续数分钟以上的胸部中央不舒服的压力、挤压、饱胀或疼痛
2.一只或两只手臂、背部、颈部、下巴或胃部疼痛或不适
3.伴有或不伴有胸部不适的气短
4.冒冷汗
5.恶心和呕吐
6.头晕目眩
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