身上有白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/130516/4174800.html平时你可以强大到不孤单、不悲伤,一个人也能把日子过得风生水起!做的了女神,更做的了女汉子。然而,当夹杂着痛经的姨妈来临时,就能分分钟把你按倒在床上。
可能一整天滴水未进,也可能一整天无人问津,只有痛痛痛痛痛……
整个人被巨大的无助感淹没……为什么这么疼啊~~~~
子宫是女性身体中非常重要的一个部位,可以说它是生命的载体,子宫如果不健康,那么新的生命很难孕育。你以为伤害子宫的仅仅是宫寒吗?
下列这些行为比宫寒更可怕,如果有,请你敲响警钟!
1、长期穿高跟鞋
对于女性来说,长期穿高跟鞋,由于鞋跟具有一定的高度,使身体倾斜,与地面成的角度减小,骨盆也随之倾斜,久而久之,会让骨盆腔位移,容易引起子宫位过度前倾,造成月经不调,增加不孕的机会。
2、仰卧睡姿
仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
后位子宫的话就会引起痛经。一旦子宫向后倾倒,就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。这样的行为会使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。此外,后位子宫会影响受孕,甚至还会引起不孕。
3、吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高80%,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍。
长期暴露在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。
女性在妊娠期抽烟,易引起宫外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。
饮食不注意
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成好习惯,要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
一些女性朋友都会在经期前或在经期疼痛难忍的时候吃一些药物,但是长期服药对身体也是有伤害的,而且很多女性都知道刚开始吃药是有效果的,可是长期每个月都吃的话,基本就没有什么效果了。不同形式的艾灸能够帮助女性朋友缓解这种疼痛,以下就是能缓解痛经的艾灸疗法。