怀孕后身体为了适应胎儿的生长发育，会发生很大的改变。所以日常很多常做的一些动作，在怀孕期间是不能做的，要不然危害非常大。
不注意时，孕早期时容易导致流产，孕中晚期还会增加妊娠并发症，出现血栓，也容易导致早产等一系列不良反应。
孕期这7个动作不能做
1.久躺不动
怀孕后很多孕妈妈，尤其是新手妈妈，怀孕后格外小心，总是呆在家里或躺在床上不动，以为这是对宝宝最好的保护。
事实上胎儿也没有那么脆弱，除了一些孕早期出现流血，先兆流产时需要多躺着外，正常是不建议久躺的。
尤其是过了孕早期，更不能经常久躺不动。
怀孕后本来血液就比较黏稠，如果再久躺不动，会加重血液黏稠度，很容易导致血栓的形成，引起妊娠高血压、高血脂、糖尿病等并发症的发生。
而且久躺不动，还容易导致便秘、加重孕期水肿，也会影响到心情，从而不利于胎儿发育。
2.踮脚取物
踮脚还是举高双手取物在孕早期都是非常危险的，拉伸到腹部时，很容易导致流产的情况出现。
而且踮脚还容易导致身体不平衡，碰到其它物品，甚至摔倒，那样是非常危险的。
当然，并不是说所有孕妇踮脚取物都会导致流产，只是这样会增加流产的几率，所以为了自己和胎儿的健康，这危险动作还是不要做为好。
3.蹲下
有些孕妇怀孕后也需要做家务，总会蹲下来擦洗东西，但这样很容易导致供血不足，出现头晕，甚至可能会晕倒，非常危险。
而有的孕妇是为了顺产，而经常练习下蹲的动作，但下蹲时，一般子宫颈容易张开，增加胎盘剥离的风险，尤其是一些胎盘低置的孕妇很容易导致流产或早产。
想要顺产，孕后期多走走，多走一下楼梯即可，不要进行下蹲练习，就算是要练习也要在专业人员的指导下进行。
4.垂直弯腰捡东西
怀孕后，尤其是孕中晚期，肚子大的时候一定不能直接90度弯腰捡东西，这样重心会落在前面，很容易摔倒。而且会增加孕妈妈颈椎的压力，有可能会拉伤背部肌肉。
如果要捡东西，最好叫别人帮忙。或者先将膝盖弯曲，让膝盖来承受整个身体的重量，这样会比较安全。
5.提重物
提重物时，很容易使腹部受力过大，尤其是早期时很容易导致流产。
而且提重物时，身体会习惯后仰，容易导致腰酸背疼。
所以孕期不能提重物，做事要量力而为。
6.跷二郎腿
其实无论是否怀孕，都不建议跷二郎腿，容易压迫到脊椎神经，导致腰酸背痛。
而且还会压迫到腿，导致血液循环不流畅，还会导致下肢的静脉曲张，甚至会引起静脉炎、出血等疾病。
在怀孕时，随着肚子的增长，腰部受力更大，而且腿部也容易出现水肿，如果跷二郎腿只会加重这些症状。
7.跑跑跳跳
有怀孕后格外小心的孕妈妈，也有粗心大意的孕妈妈，尤其是性子比较急的孕妇，一急起来就什么都忘记了，有时候会快步跑，甚至还直接跳起来，不但会增加流产及早产的风险，而且还容易碰撞到其它物品或他人，导致危险的发生。
所以怀孕后一定要多加注意，再急也不要跑，走路去稳，要慢。
中国有句古语“不怕一万，就怕万一”。所以如果有以上不当的动作，一定要注意更改。
