子宫肌瘤“最怕”这三种食物，在平常生活里，坚持每天吃一些，就可以起到预防和控制子宫肌瘤的效果。
第一种：海带海带是营养价值非常高的蔬菜，它含有的物质很多，最突出的是人体所需的碘、褐藻胶含量很高，它可以调节人体免疫力、抵抗凝血、肿瘤。它丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维，能够抑制人体对脂肪的过多吸收。降低了由于肥胖导致子宫肌瘤的风险。多吃一些海带可以防止肌瘤增大。第二种：白菜白菜含吲哚-3-甲醛的化合物，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。大白菜中含有丰富的钼，钼能阻断体内形成亚硝胺，从而起到抗癌的作用。女性常吃白菜对身体尤其好，白菜中的微量元素能够调节雌激素分泌的平衡性。还可防止肌瘤癌变。第三种：葡萄葡萄中含有类*酮成分，这种成分有抗氧化作用，可清除体内自由基，抵抗衰老的作用。平时吃一些可以缓解腰疼现象，对贫血症有一定的防治作用。患有子宫肌瘤往往导致月经量大，失血过多。多吃葡萄以及葡萄干可以预防失血过多引起的贫血。
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