刘文斌出诊时间 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/随着社会的发展，人们的生活越来越丰富多样化，饮食也越来越多样。在当今社会也是有越来越多的人患有糖尿病。而且糖尿病的年龄也逐渐年轻化，特别是妊娠期的妇女。何谓妊娠期合并糖尿病？一般包括两种情况，即妊娠前已有糖尿病和妊娠后才发生的或首次发现的糖尿病，后者也被称为妊娠期糖尿病。糖尿病孕妇的临床经过很复杂，对母儿的危害都很大，必须引起重视。
妊娠合并糖尿病的护理重点就为严格控制饮食和合适的运动与休息，以及正确的使用胰岛素，我们就着重讲一下前两项：严格的饮食控制
一般一日的能量摄入为kJ(36kcal)/(kg,d)，其中糖类占40%-50%，蛋白质占15%-20%，脂肪占30%-35%，并给予维生素、叶酸、钙剂和铁剂，适当限制糖的摄入量。简单来说就是食量要控制，糖尿病的孕妇一般食欲都比较好，较正常孕妇要多。这时就需要限制米、面等碳水化合物类食物的摄入，每日保持在克左右。同时也不要吃含糖高的食物，特别的是吃水果的时候要注意。比如香蕉、荔枝、葡萄等含糖和热量高的不宜多吃，猕猴桃可作为水果首选，水果也不宜餐后立即食用，应在餐后3小时候食用最佳，每日食用以g即可。也可增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维具有良好的降糖的作用，蔬菜、水果、海藻和豆类富含膳食纤维可做为首选。在控制总热量的原则下，要注意少食多餐，营养全面均衡，以满足孕妇与胎儿的需要。
适当的运动即为运动疗法
运动疗法可降低妊娠期基础的胰岛素抵抗。每餐后30分钟的中等强度的运动对母儿无不良影响，可选择一种低等至中等强度的有氧运动，或称耐力运动。常用的一些简单可用的有氧运动如极轻度运动，散步和轻度运动，中速步行等。运动的时间可自10分钟开始，逐步延长至30分钟，其中可穿插必要的间歇时间，建议餐后进行运动。运动频率一般认为适宜的运动的次数为每日至少一次。
只有全面认识妊娠合并糖尿病，并认真做好严格的饮食控制和适当的运动，妊娠期合并糖尿病其实并不可怕。正确的控制血糖，也有利于产妇杜绝妊娠合并糖尿病相关并发症的发生，也会孕育出更健康的宝宝。
文章来源：产三科
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