怀孕后,4种食物平时要舍得买来吃,或许促 [复制链接]

很多孕妈妈说自从自己怀孕了，一家人都把自己当做重点保护对象，不论是爱人还是家里的老人，都特别的小心，怀孕后，4种食物平时要舍得买来吃，或许促进胎儿的大脑发育

火龙果：火龙果热量也是比较低的，对于孕期的孕妈妈来说，可以适当的吃一下，补充自身营养的同时还有助于排出体内*素，对于肚子里小家伙的发育是有好处的，而且火龙果中的花青素还有着美白的这个效果，但是妈妈不要一次性吃太多，不然的话很容易会出现腹泻的情况。

巧克力：不要觉得巧克力当中除了富含有非常高的热量之外，其实营养价值也是非常丰富的，像巧克力当中所含有的卵磷脂对于胎儿的发育有着非常不错的效果，所以孕妈平时不妨多吃一些，对胎儿的发育很有帮助。

芹菜，很多减肥中的人都知道芹菜中的热量非常低，而且对于孕酮的分泌非常的有帮助，芹菜当中富含非常丰富的纤维素，孕妈吃了之后不仅不会长胖，而且对于宝宝的发育是非常好的。

玉米，玉米是一种十分受欢迎的粗粮，玉米还有安胎的作用，玉米含有维生素B2，维生素B2是可以促进发育和细胞再生，可以很好的促进胎儿的大脑发育。所以，孕妈在孕期不妨多吃。