白癜风诚信单位 http://m.39.net/pf/a_6410290.html孕期散步好处多，这“三类”孕妈要注意了，先别跟着凑热闹
怀孕期间，一方面要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。另一方面可以适量的运动，比如说散散步。阳光、新鲜的空气有助于胎儿和孕妇的健康，散步可有效减少妊娠糖尿病的发生，可以增加胎盘的供血量。此外散步可以增强体力，增强耐力，使孕妇生产过程快而顺利。散步给孕妇带来了很多好处，但是对于有些孕妇来说，散步可能会给她们带来麻烦，多走动会给胎儿带来危险。
孕期散步好处多，这“三类”孕妈要注意了，先别跟着凑热闹
1、孕早期需要保胎的孕妈妈
孕妈妈在刚刚怀孕的时候，受精卵才刚刚到子宫还没有稳定着床，这个时候如果孕妈妈过度散步，不够稳固的胎儿就会产生危险；怀孕初期如果有先兆流产，腹痛流血等症状，也需要多卧床休息养胎。
2、胎盘前置的孕妈妈
准妈妈的胎盘正常的位置，应该是在子宫的前壁，后壁以及侧壁，当准妈妈在怀孕七个月的时候，如果胎盘附着于子宫的下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部，称为前置胎盘，很多的准妈妈在怀孕早期的时候就有胎盘前置的症状，但是随着胎儿慢慢的生长发育，都慢慢的涨上去，不过也有很多准妈妈，到了孕晚期的时候，还是会出现前置胎盘的情况，这时候准妈妈就不能过多的走路，即使散步的时候也要放慢速度，缓缓的进行，否则就可能增加宫缩，导致胎儿出现早产的情况
3、患有妊娠高血压的准妈妈
到了孕中晚期，胎儿状况已经比较稳定了，如果在这个时候，准妈妈还是经常会头痛，头晕，或者总有恶心呕吐的症状，那么就可能是妊娠高血压，有妊娠高血压的准妈妈，只要一运动，孕妈妈的血压就会继续升高，所以建议那些妊娠高血压的妈妈要多休息，不要经常的散步，否则会有生命危险。
淘妈提示：
孕期不适合散步的准妈妈，在怀孕期间，一方面要保证摄取充足的营养物质，合理饮食。另一方面，孕妈妈在怀孕期间要控制好情绪保持好心情。这样对胎儿的健康发育有好处的。
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