孕前保健主要包括健康行为管理、孕前体检和心理准备三大部分。
1.体重指数（BMI）最好控制在18.5～23.9kg/m2之间。
2.计划怀孕前3个月开始服用叶酸，一般至少服用到孕12周左右，最好听从医生的指导再停止服用。
3.戒烟戒酒。
4.服用药物需遵医嘱，不滥用。一些常见的感冒药会影响胎儿发育，切忌不可大意。
5.避免环境中的有*害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药、干洗剂等）。
如生活或职业环境新装修或有新家装，房间要多对流通风，有条件可使用空气净化器。
1.增加铁元素的补充多吃富含碘的食物，如海苔、海带等，食用盐可选择碘盐。
患甲状腺疾病或有甲状腺家族病史的女性，需在医生指导下调整饮食或服用药物。
2.避免激烈的运动方式
不做重活，避免过度压力。
3.养宠注意安全
有宠物的家庭要定期给宠物接种疫苗，并注意卫生，勤洗手，避免接触宠物的粪便。万一被宠物咬伤或抓伤，即时接种疫苗。
孕前检查主要检查夫妻双方的健康状况，除了常规的体检项目之外，重点检查夫妻双方的生育水平。
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孕前产检主要包括：
1.调查高危因素
1）既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之医生。
2）详细了解不良孕产史和分娩史，是否为瘢痕子宫。
3）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、劳动情况、家庭暴力等。
2.常规检查
1）测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）；
2）妇科检查。
3.必查项目
1）血常规；
2）尿常规；
3）血型（ABO和Rh血型）；
4）肝功肾功；
5）空腹血糖；
6）HBsAg筛查(乙肝表面抗原)；
7）梅*筛查；
8）HIV筛查；
9）地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。
4.备查项目
1）子宫颈细胞学检查（1年内未查者若年龄大于30岁建议同时检测HPV）；
2）TORCH筛查（风疹、巨细胞病*、弓形虫和单纯疱疹病*）；
3）阴道分泌物检查（常规检查，淋球菌、沙眼衣原体检查）；
4）甲功；
5）口服葡萄糖耐量试验（OGTT），针对高危妇女；
6）血脂；
7）妇科超声；
8）心电图；
9）胸部X线。
35+的女性需要重点
