辐射对胎儿伤害很大,那怀孕后还能天天玩手 [复制链接]

朋友莹莹刚刚怀孕两个月，孕吐很严重，心情也大受影响，再加上听说孕早期是胎儿畸形的高发期，莹莹每天都心事重重的。我告诉她，怀孕期间妈妈的心情对胎儿发育也有一定的影响，胎儿没有我们想象的那么脆弱，孕期做好这几件事能在很大程度上防止胎儿出现畸形。

注意防辐射

如果是辐射较为严重的工作环境，妈妈在怀孕之后就要在家里待产了。工作环境正常，妈妈也要尽量避免电子产品对胎儿的辐射，不过电子产品在我们的生活中随处可见，妈妈想要完全不接触它们是不可能的，在使用电脑和手机的时候妈妈可以穿上防辐射服，为胎儿的健康增加一道“屏障”。银纤维面料的防辐射服，防辐射效果更好，对胎儿发育也更有利。

避免压迫腹部

怀孕期间，妈妈要重点保护的部位就是腹部，腹部受到撞击或者压迫都可能让胎儿发生危险。孕期妈妈尽量少去人流量多、拥挤的地方，防止受到冲撞，还要注意自己的衣着，紧身的衣服就不要再穿了。现在正值夏季，天气较为炎热，下装可以选择具有托腹设计的短裤，凉爽舒适。

摄入均衡营养

怀孕前三个月，胎儿刚刚开始发育，妈妈每天不用吃太多，但要注意摄入均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，尤其要注意补充叶酸。一般菠菜中的叶酸含量比较丰富，妈妈也可以服用叶酸片防止胎儿畸形。孕早期妈妈多会出现恶心、呕吐等妊娠反应，早上起床时较为严重，为了缓解孕吐，妈妈可以先喝一杯水然后再吃东西。

注意身体少生病

孕期妈妈要时刻注意身体，不要让自己生病，避免服用药物，否则容易导致胎儿畸形。孕妈需要尤为注意不要让自己发烧，因为发烧时体温升高，持续时间较长的话，可能会导致胎儿的神经系统受损，也会增加流产的风险。怀孕期间，如果不慎发烧了，妈妈可以使用退烧贴或者用温水冲澡、擦拭身体方法等让体温降下来。如果以上几个方法都没有效果，妈妈要及时就医，不要自己随便服用药物。

孕妈多注意自己的身体，胎儿发育才能更健康，以上几点不要忽视。