北京白癜风治疗医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin如果把怀孕这件事情理解成启动一个新项目，便可以把备孕过程中的疲惫感、焦虑感和期待变得合理化，项目初期即便做了许多功课，从身体准备、饮食调整再到精神放松，过程中还是让我觉得原来备孕真的是挺累的事情！孕期会有冲动购物的情况，一些商品带上孕妇2字也特别容易让人对号入座，也并不是越贵的东西越好，相反可能只是风大，整理了一些孕期及产后自用好物（含雷品）供参考！
爱乐维复合维生素片
建议线下购买
被家人催生多年仍不为所动，直到社区分管生育的工作人医院领取免费叶酸备孕，冲着免费二字把生娃提上了日程，某种程度上也算是响应了国家的号召，叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，孕早期又是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键期，所以补充叶酸非常重要，而且是孕前3个月就开始服用叶酸，免费领取的叶酸营养单一便自行购买了复合维生素片，医生也会推荐吃爱乐维，缺点是一粒比较大，稍微有点难吞咽，因为含铁，所以大便呈黑色也是正常的。整个孕期每日一粒，一直服用到产后3个月！
西尔斯怀孕百科
之前在xxxxx篇中提到过，书中按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了孕妈们应该知道的所有事项，也有提高受孕机会的一些建议，有许多可能不太适应国内的情况，但当我有什么新的症状或是担心时，就会在这本书里寻找答案，它可以帮我消除很多顾虑，要知道孕期真的是玻璃心最严重的时候！
护肤品
对某男星妻子抹妊娠油被长辈阻止的热搜一点儿也不奇怪，毕竟当你怀孕之后周围的人都会“热心帮助你”最常见的便是孕期不要擦任何护肤品哦，对胎儿有影响！但基础的补水保湿还是有必要的呢，我算是干敏皮，从备孕阶段使用的便是澳洲主打天然护肤产品Sukin,价格便宜且成分安全，三件套也不过元，洗面奶的质地像洗洁精，但清洁力还不错而且洗后不会紧绷，保质期只有6个月。秋冬的时候我又换了主打修复皮肤屏障、含有神经酰胺成分的CeraVe的C乳，之后因为在外地，皮肤还是觉得太干燥，又买了更厚重些的C霜，两款都是便宜大碗，也可以当身体乳，但油皮也许会觉得非常油！孕妇护肤品的概念很吸引人，但普通护肤品只要避开一些成分的就可以，比如：水杨酸
帕玛氏身体乳
预防妊娠纹大概是每个孕妈都比较在意的事情了，从孕早期开始便购买了身体乳每日涂抹，帕玛氏的身体乳以可可脂为核心，味道闻着也是巧克力香味，妊娠反应比较严重的孕妈可能会觉得踩雷，但肤感比较滋润好推开，滋润度真的很可，干敏皮的我表示保湿方面非常不错，孕中期我又入了按摩膏，这款就更加厚重油润，类似涂了一层猪油在身上的感觉，沾到睡衣或者床单上会留下难以清洗掉的痕迹，但为了不长纹，我依旧每晚认真涂擦胸部、腹部、大腿、臀部等最易长纹的地方，孕后期某天突然发现胸部下方和左侧大腿开始冒出2条红色纹路，为了遏止妊娠纹疯长，我开始乳+霜组合涂抹！之后便没再长，产后又入了收腹霜，现在胸部和臀部、腹部长出的各2条妊娠纹颜色很淡并不明显，也算不枉空瓶了10多瓶身体乳了...孕后期是妊娠纹疯长的时期，如果像我一样不是身体条件优越的选手，还是从早期就开始预防吧！
孕妇抱枕
孕中期开始睡眠质量越来越差，为了避免胎儿在宫内缺氧需要左侧卧睡，又总是会觉得腰酸背痛，便入手了孕妇抱枕，左侧卧的时候可以搂抱着枕头，腿部和背部也有支撑点，个人强烈推荐给孕妈！孕中期直接睡在释压枕上还比较舒适，腹部越来越大之后，开始在上面加1个枕头，背部加1个抱枕，分娩前已经垫2个枕头、颈部1个抱枕、腰部再加1个抱枕，类似于半躺在床上才觉得稍微舒适一些，长辈说的孕后期背部垫棉被睡觉真的毫不夸张，抱枕触感柔软，枕套和枕芯是独立可以根据自己喜好拼装，枕套也可以拆卸清洗，产后也没有闲置，可以直接拿来当哺乳枕
DHA
NT检查过后医生提示可以购买DHA补充，从怀孕开始母体和胚胎对DHA的需求量增加，即便平时饮食也已经在刻意多吃鱼虾，但还是抱着多补点没有坏处的心态立马下单了NaturesWay的纽曼斯，和爱乐维一样比较大颗，鱼腥味稍微有点儿重，书里推荐购买要点是要马泰克公司生产的藻油，国内有品牌直接叫纽曼斯，是采用从美国马泰克公司进口原料，中国分装的模式，但纽曼斯是马泰克公司的注册商标，也算是藻油的统称，2瓶吃完后觉得这类无功无过图个心理安慰的产品也许可以换其他品牌尝试，于是又买了澳洲的bioislandDHA，重庆保税仓发货，同样一瓶60粒，颗粒稍小！腥味也相对较弱好吞咽！如果执着想找马泰克公司生产的DHA，可以看看LifesDHA
乳酸亚铁片+醋酸钙片
中期唐筛检查后，需要开始补充钙以及铁，不要对自己身体盲目自信，不要完全笃定食补，怀孕期间一般都会缺铁缺钙，医院开具的多为乳酸亚铁片和金丐醋酸钙，妇幼可能有些不同，医院开具药物，网购虽然方便，即便品牌一样，医院开具的药物药效更好，为了省钱，我在孕后期开始停吃钙片及铁片，医生告诉我钙和铁要吃到产后，私心想着还有爱乐维兜底，这笔钱也许可以一省，分娩前连续2次夜里腿开始抽筋，那是你只能从床上惊坐起然后下床四处走动才能缓解的抽筋...
血糖测试仪
糖耐测试医院还是喝糖水，先空腹抽血，喝下糖水1小时候抽血后就可以喝水吃东西，之后1小时再次抽血，2小时血糖超标被钉上了妊娠期糖尿病的标签，医生要求自行购买血糖测试仪，每天扎手指4次监测血糖，每天认真扎手指并记录数值，像一个害怕犯错的小学生一样把数值拿给医生过目，白米饭替换成糙米饭，饿了就喝牛奶！*瓜千禧果之流可以放心吃，空腹血糖需要＜5.1-5.3极限值，餐后血糖需要控制在＜6.7-7.1之间，扎完颗针头，总结了我孕期坚决不能碰的饮食类目（所有甜水果，白米饭、面食类）只要一吃准超标！吃碗2两重庆小面后血糖值就刚好在6.7
开塞露
孕后期便秘会比较严重，尝试过喝亚麻籽油、橄榄油、石榴汁均无用，据说西梅汁通便但太贵没舍得，撑了3天左右依旧解不出大便就买了开塞露，一开始没有用是担心会有依赖感或者其他副作用，我按说明书操作使用，笃定自己可以坚持10分钟再上厕所，1-2-3秒~好想去厕所~~啊啊啊~~烦躁不已~~~走动~走动~走动-4-5-6秒~不行了不行了要拉裤子了~7-8-9秒~啊~~不管了，冲到卫生间一泻千里！没想到如此紧迫感竟然是担心屎拉裤子里！在生产前脑补了用力时屎尿娃一起来的场景，再次购买了开塞露使用，也算是产前灌肠了！医院不要求备皮，我是自行剔除了私处的毛发，缝合侧切时助产士还问我怎么自己剃了，因为觉得太尴尬了！但剖宫产是会要求备皮哦！
哺乳内衣
虽然哺乳内衣可以从孕早期穿着，但我先是在孕中期胸部涨大一个罩杯后购买了无钢圈内衣过渡，产后才穿哺乳内衣！喂奶频繁的上下搭扣内衣会减短哺乳内衣寿命，3个月一换真的有必要，最初购买了诺棉的二代哺乳内衣，哺乳后胸部缩水内衣开始变形，3个月之后又冲着聚拢防下垂的卖点购买了爱孕诚的哺乳内衣，踩雷了！！这款内衣居然只适合出！门！穿！哺乳频繁收副乳的软钢圈会变形鼓包！以至于能很明显从正面、侧面、后背全方位看到你腋下附近有个不明凸起！！！果断丢弃后又买了便宜些的雅特茂哺乳内衣，和诺棉神似，大可以直接购买后者，价格便宜3个月一替换也不心疼，毕竟想要胸部完全不下垂是不可能的，泄了气的气球表面还会饱满坚挺？不能！
束腹带+盆骨带
顺产后就可以系上束腹带，十月结晶这款赠送盆骨带，需要根据自己身高挑选尺码，有弹加无弹的3段收腹设计，不会觉得勒，背部有5根支撑软骨，走动的时候会觉得整个腰背部有支撑感，与之形成对比的是我在产后5个月踩雷的幻曦收腹带，交叉感的设计看似很OK，但如果你也是一个产后腹部特别松弛的孕妈，真的不要买！你能想象一个束腹带根本束不了腹？对赘肉形成不了压力，交叉贴好后肚子上的赘肉会被勒出米其林，支撑的软龙骨软到你赘肉去哪儿它就去哪儿，评论区全是肤白貌美身材纤细顶多算是小肚子有赘肉就敢冒充是产后的所谓孕妈返图，有人用后11天就可以瘦21斤，啧啧啧....感受到了世界的参差，孕期是很容易焦虑，但产后收腹过程比较慢这也是正常，6个月内都算是减重的*金期！那句让人厌烦的”慢慢来“非常适合
月子服
冬季坐月子，重庆的冬天又比较阴冷，单穿那种秋冬月子服套装显然hold不住，又想不会被闲置，纠结好久买了2套秋冬稍厚的开衫长睡衣+长袍组合，睡衣纯棉材质分厚薄款，也是情侣款，面料柔软颜色也耐看，裤子膝盖会小鼓包，上衣溢奶会有明显印迹但不会立马感觉胸口冰冷，睡袍是珊瑚绒，洗后也依旧蓬松不掉毛，可可爱爱也不挑身材，在家里走动的时候穿上就是迪斯尼在逃公主，不用特地购买带哺乳功能的月子服，可以穿平时的开衫睡衣，喂奶时从下往上解纽扣，不会凉到脖子和胸部，孩子也会帮忙遮住露出的肚皮
以下物品可替代
私处冲洗器
产后要注意伤口的清洁，但可以用淋浴花洒清洗
私处修复喷雾
伤口的疼痛愈合时间大约2周左右，相比私处喷冰冰凉凉的液体在感官上减轻痛感，坐着时可以坐在家里现有的游泳圈或者枕头上来避免触碰到伤口，另外再用稀释后的高锰酸钾坐浴5-10分钟来缓解私处的不适感
月子牙刷
传统坐月子不能刷牙、漱口，据称年纪大了牙齿就会酸痛、松动等等，但月子期间口腔护理依然要照常，月子牙刷无法胜任刷牙的工作！使用软毛牙刷配合牙膏、牙线进行牙齿清洁就好了！
月子鞋
可能这都叫月子概念学吧，不然就是家里的带跟棉拖鞋站得不够高！
产妇卫生巾
恶露可能会排1个月之久，产妇卫生巾中尤其是计量型卫生巾，妥妥智商税本税，此前在XXXX篇就提到过，产后不需要自行计量，助产士检查伤口都比较频繁，产妇卫生巾厚实不透气，买平时用的卫生巾就可以
家用胎心监护仪/胎心监护带
听胎心的时候会因为使用不当或者其他原因导致胎心率增快或者减慢，个人觉得没有必要，而且很容易增加焦虑感，定期孕检，医生会提醒数胎动次数和时间以及要求产妇吸氧，医院做胎心监护的时候都有2条胎心监护带绑住胎心仪，一般由助产士操作！
只买对的不买贵的，理性消费，能省则省，毕竟四角吞金兽来啦~
